«Депрессии все нации покорны», — подумали мы и решили в этот раз побеседовать с нашим гостем на русском языке. Ведь осень и зима в Восточной Европе — тот ещё вызов. Серый фон, дождливая погода, сырость, простуды вряд ли могут поспособствовать хорошему настроению. Недаром наши восточноевропейские страны считаются очень депрессивными.
Но как бы мы не сетовали на северную судьбу, как бы не злились на дожди, лучики солнца можно найти всегда и везде. О поиске позитива даже в самые непростые моменты сегодня говорим с нашим экспертом. Будем вместе искать ответы на вопросы:
— почему нас накрывает хандра?
— как не допустить её перехода в затяжную депрессию?
— где искать радость в жизни, когда всё вокруг лишено красок?
— какие есть физиологические и психологические способы поддержания своего ментального здоровья?
— и многое другое.
Слушайте наш 42 podcast и набирайтесь положительного настроения!